10 consejos para criar a un niño con resiliencia y autoestima

Los niños necesitan sentir y atravesar sus emociones para poder ser capaces de recuperarse ante la adversidad. La lucha es buena, necesaria, importante.
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Uno de los principales objetivos de los padres es asegurarse que sus hijos se desarrollen bien y felices pudiendo construir una autoestima sana que los acompañe el resto de su vida.

Pero el recorrido está compuesto de momentos de felicidad y de momentos algo amargos, y para sobrellevarlos es necesario que tus hijos sepan entender por qué suceden estas cosas y cómo recuperarse de ellas obteniendo una enseñanza y saliendo más fortalecidos de esa situación.

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Resiliencia y autoestima en los niños

Aquí te ofrecemos 10 consejos para criar a tu hijo con resiliencia y autoestima y ayudarlos a ver su belleza interior.

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Moldeá la resiliencia y una sana autoestima

Los niños están muy sintonizados con el estado de bienestar general de sus padres, quienes a menudo no ven lo mucho que los niños están prestando atención. De hecho, ellos usan a sus padres como modelo de comportamiento y como un espejo de sus propios sentimientos. Así que si estás luchando con tu propia autoestima y la demostración de estas luchas es a través de tus palabras y acciones, lo más probable es que tus hijos también hagan lo mismo.

Nunca es demasiado tarde para construir tu autoestima y aumentar tu capacidad de ser un buen ejemplo para tus hijos

Participar en la psicoterapia, por ejemplo, es una excelente manera de obtener ayuda con los desafíos de la vida, incluyendo la crianza de los hijos, y para aumentar el amor por sí mismo.

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Prestá atención a tu forma de hablar y de escuchar a tu hijo

Analizá los criterios y etiquetas que decís a tus hijos para describir su carácter, ya que pueden repercutir en más de lo que crees. Por ejemplo, “Michael no comparte nada” puede ser interpretado por tu hijo como una declaración mundial de desaprobación, en lugar de la descripción de un comportamiento particular.

Por eso es mejor describir los comportamientos en el momento, en lugar de globalizarlos (por ejemplo, “Michael tenía dificultades para compartir su juguete con Marcos el otro día”).

Ayudá a tus hijos a expresar sus sentimientos y cambiar falsas creencias

Pedí mucho a tus hijos que expresen sus sentimientos, tanto en situaciones de éxito y como en las desafiantes, para que se hagan expertos en reconocer y expresar emociones. Cuando escuches a tus hijos expresar creencias negativas sobre sí mismos (por ejemplo, “soy estúpido”), animalos a ver la situación de manera diferente (“¿Por qué decís que sos estúpido? Una mala calificación no significa que seas estúpido. ¡Tenés una gran cantidad de fortalezas también! “).

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Reconocé la importancia del esfuerzo y la terminación en lugar del desempeño

Investigaciones demuestran que es más eficaz premiar el esfuerzo y la terminación de una tarea, en lugar de alabar a los niños por su desempeño en comparación con los demás. Uno quiere asegurarse de que sus hijos entiendan que son valorados por lo que son, no por cómo se desempeñan a la altura de otros niños.

Creá un ambiente seguro y cálido en el hogar

Un entorno familiar, un hogar que sea seguro y amoroso, y que tenga reglas y estructura establecidas, es esencial para la construcción de la resiliencia y autoestima en los niños. Asegurate de tener en cuenta las interacciones de tus hijos con otros chicos en la escuela y con sus grupos de amigos lo mejor que puedas, para garantizar que están seguros y protegidos con esas relaciones.

Recordale y demostrale que el fracaso es parte de la vida

Con el fin de aprender y desarrollarnos, tenemos que experimentar el fracaso en nuestras vidas. Los niños con alta autoestima toleran el fracaso y lo ven como una oportunidad para el aprendizaje y el crecimiento.

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Dejá que tus hijos tomen algunos riesgos y algunas decisiones

Aunque los padres puedan encontrar que es muy difícil dar un paso atrás y ver a sus hijos fallar, es imprescindible para el desarrollo de una autoestima saludable, permitir que tus niños tomen riesgos y posibilidades para que puedan desarrollar la confianza en sí mismos y en sus elecciones, y tener más habilidad al momento de resolver problemas. Además, ellos entienden que el fracaso y el éxito no son un reflejo de su valor.

Hacé que tus hijos participen en experiencias cooperativas

Es importante que los niños experimenten la cooperación y la colaboración a través de una serie de actividades como el voluntariado, deportes de equipo (especialmente las que hacen hincapié en el trabajo en equipo), la música y el arte, y campamentos.

Enseñá a tus hijos a ser críticos de los medios de comunicación

En lugar de la absoluta prohibición o limitación a la exposición del niño a los medios sociales (que a menudo hace que quieran ver más), ayudales a ver a los medios de comunicación y publicaciones en Internet con un ojo crítico para que aprendan a entender con eficacia la forma de gestionar la información y los mensajes que están siendo dados.

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Recordá que el amor es incondicional

Asegurate de que tus hijos sean conscientes y experimenten tu amor por ellos no importa lo que pase, y dejá muy claro que tu amor por ellos no tiene limitaciones. Este es un componente de gran alcance para la construcción de la autoestima de tus hijos.
Si te preocupa que tu hijo tenga problemas con su autoestima, tenéen cuenta el ver a un psicoterapeuta para ayudar a construir su repertorio de habilidades para hacer frente a los retos que enfrentan, y fomentar las auto-creencias positivas que aumenten su autoestima.

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