No es ningún secreto que el desayuno es la comida más importante del día, especialmente si lo que se busca es adelgazar …
Nutrición
Reducir el consumo de carnes rojas para mejorar la salud
Ya son demasiados los estudios que han demostrado que el consumo regular de carne roja, especialmente cuando es procesad…
Grasas saturadas e insaturadas: qué son y cuál consumir
La grasa es esencial para la salud ya que brinda soporte a varias funciones corporales. Por ejemplo, algunas vitaminas n…
Siete alimentos que disminuyen las ganas de comer chocolate
Sostener un estilo de vida más sano, incorporando variedad de alimentos a la dieta y reduciendo la cantidad de procesado…
Dieta para hipertensos: ideas y consejos para comer sano
La hipertensión, también conocida como tensión arterial alta, es un trastorno muy común en el que los vasos sanguíneos t…
McDonald’s cambiará sus hamburguesas para que sean saludables pero solo en Estados Unidos
McDonald´s es el favorito de muchos niños, jóvenes y adultos y es el preferido al momento de pensar en comida rápida. Sa…
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Es bien sabido que la mejor manera de recargar energías es con buena alimentación y descanso. Y entre los alimentos, hay…
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En la actualidad vivimos en un mundo en donde cualquier tipo de información nos llega con sólo hacer un click. Dietas, c…
7 beneficios fabulosos de consumir algas marinas
A pesar de su reciente calificativo de “súper alimento”, las algas se han utilizado en todo el mundo durante miles de añ…
Nueva Pirámide Nutricional: recomendaciones para mantenernos sanos
Variedad, moderación y equilibrio son 3 de los principios más importantes de la nueva pirámide alimenticia en particular…
