Curvas: cómo lograr una cintura estrecha

Conseguir una cintura estrecha no es nada fácil. No es solo cuestión de ejercicio y dieta, a veces tiene que ver con la genética. Por eso, te damos algunos consejos para lograr el efecto curvas.

Leer más: Cómo ganarle a la fiaca de ir al gimnasio

Cómo lograr una cintura estrecha

Ropa interior ajustada

No, lamentablemente no estamos hablando de una prenda de encaje negro que te hace sentir super sexy. Si querés moldear tu figura procura usar bombachas arriba de la cintura con resorte ajustado para desarrollar la forma que buscas.

Faja

La faja puede ayudarte a moldear la cintura. Lo ideal es que vaya desde la entrepierna hasta el ombligo. Además de darte forma, cubre todo el abdomen y hace que la ropa apretada luzca mejor.

Alimentación sana

Las harinas y el azúcar solo incrementan la masa abdominal. Si querés tener una cintura pequeña, lo mejor es dejar de lado estos alimentos y reemplazarlos por jugos detox. Estos líquidos aportan vitaminas y minerales a tu cuerpo, son fáciles de hacer, muy ricos y te ayudan a bajar esos kilos de más.

Leer más: Tres cartas para morir de amor

Hidratación

Una buena hidratación es clave para el organismo. Tomar agua mejora la digestión y esto hace que nos hinchemos menos. De esta forma nuestra cintura luce más pequeña.

Té de manzanilla

Esta infusión tiene muchas propiedades, entre ellas, que ayuda a bajar de peso y al igual que el agua, mejora la digestión. Se recomienda tomar uno después de cada comida y antes de dormir.

Postura

Si estamos encorvadas todo el tiempo comenzaran a aparecer pliegues en nuestro abdomen. Así que trata de caminar derecha y sentarte recta, eso va a hacer que tu cuerpo mantenga una figura más equilibrada.

También es necesario mantener la postura al caminar para fortalecer tus músculos abdominales. Una vez que mejores tu forma de presentarte, vas a darte cuenta de los resultados.

Cinturón

El cinturón puede ser un aliado a la hora de moldear nuestra figura. Sin embargo, tiene que tener una anchura media que te ayude a alcanzar el objetivo.

Tiro alto

Olvídate de los jeans a la cadera. Lo único que hace este tipo de pantalones es deformar tu silueta. Comprá jeans tiro alto para formar de a poco tu cuerpo.

 

  • Buena Vibra
  • Movida Sana
  • Por el Mundo

¡Hacete fan de
Movida Sana!

Ayudanos a compartir notas buenas para tu salud

BV

¡Hacete fan!
¡Hacete fan de
Movida Sana!

Ayudanos a compartir notas buenas para tu salud

BV

¡Hacete fan!