Te contamos cuáles son las beneficiosas propiedades de esta bebida adelgazadora y cómo hay que hacer para prepararla en casa. Se trata de uno de los tés más sencillos y sanos para consumir, además de que sólo requiere dos plantas de alcachofa y un poco de agua.
Agua de alcachofa
Si estás tratando de encontrar alguna dieta saludable para perder peso y tener un cuerpo sano, existe una bebida caliente capaz de depurar el organismo de forma rápida y eficaz. Se trata del agua de alcachofa, un alimento ideal para cualquier dieta de adelgazamiento.
Esta bebida tiene propiedades depurativas y diuréticas, transformándola en una bebida sana para poder perder peso. Se debe tomar el agua de alcachofa tres veces al día después de cada comida para comenzar a perder algunos kilos. Además su preparación no es nada difícil por lo que podrás hacerla las veces que quieras.
Leer más: Comer con bebidas calientes evita la fijación de las grasas
Beneficios
El objetivo de esta bebida caliente es el de eliminar las grasas de nuestro cuerpo limpiándolo de forma efectiva. Esto hace que nuestro organismo pierda todo ese peso y obtengamos una figura más delgada. El agua de alcachofa es un líquido que abunda de proteínas, potasio, fibra, fósforo, esteroles y cinarina.
Esto le permite regular el tránsito intestinal en nuestro organismo y quemar las grasas que se encuentra. En cuanto a la cinarina, este es muy bajo en calorías (aporta unas 22 calorías por cada 100 gramos) y cumple la función de prevenir la retención de líquidos.
Entre otros de los beneficios que esta bebida tiene, encontramos:
- Por su contenido en fibra, activa el metabolismo, previene el estreñimiento y la inflamación estomacal
- Ayuda a la función hepática
- Desintoxica la sangre y adherencias en los intestinos
- Evita las enfermedades coronarias como la arteriosclerosis
- Fortalece el hígado con vitaminas, haciéndolo más saludable
- Elimina líquidos (ideal para pacientes que sufren de retención de líquidos, gota o artritis)
- Restringe el colesterol que se acumula en los intestinos
Preparación
Para preparar esta bebida no se debe disponer de mucho tiempo, ya que se puede hacer de manera rápida y sencilla. Lo primero es lavar bien dos alcachofas y sacarles su tallo, para luego cortarlas a la mitad. Después de eso hay que ponerlas a hervir en una olla con 1 litro y medio de agua.
Ver más: Cómo hacer blends de té en casa, fáciles y originales
Una vez ya hervidas, podés utilizar las alcachofas para algunas otra receta. Mientras que el agua que haya quedado en la olla es la que hay que utilizar para hacer el agua de alcachofa. Esa será el agua que se debe consumir tres veces por día para depurar el organismo y adelgazar unos kilos.
Su preparación sinceramente es bastante rápida y sencilla para hacer, por lo cual se recomienda familiarizarte e incorporar esta bebida a tu dieta.
Continuar leyendo:
- Beneficios del cedrón: 13 bondades de la planta medicinal
- Medicina ayurveda: qué es y en qué se basa
- Usos de la sábila: beneficios del aloe vera
- Para qué sirve el aloe vera: todos sus beneficios
- Botiquín natural: plantas medicinales que podés cultivar en casa
- 8 claves para depurar el cuerpo en una semana
- Claves para detectar si tu cuerpo necesita un “detox”
- Para qué sirve el té de manzanilla: propiedades y beneficios
- Qué le pasa a tu cuerpo al tomar una gaseosa
- Cómo mejorar tu organismo en sólo un mes sin tomar alcohol
- ¿Comiste y bebiste de más? Plantas medicinales que reparan excesos
- 6 beneficios del té de boldo para salud
- 8 beneficios del té verde: claves de una infusión saludable
- Cómo se toma la espirulina: propiedades de un superalimento
- Remedios naturales contra los virus: plantas que refuerzan tu inmunidad
- Cómo aliviar la gastritis: 5 infusiones que te ayudarán
- Cómo consumir el té verde para potenciar su efecto adelgazante
