Bicarbonato de sodio: el nuevo secreto para adelgazar

Robert O. Young, autor del libro The PH miracle, explica cómo esta sustancia puede ayudarnos a adelgazar y nos recomienda algunas recetas.

Bajar de peso es complicado, todos sabemos que representa un enorme esfuerzo para la mayoría de las personas y que debemos mantener una estricta disciplina si queremos lograrlo.

Por suerte hay algunas técnicas que nos ayudan a hacerlo más fácil y llevadero. Por ejemplo, algunas recetas que incluyen Bicarbonato de Sodio. Sí, se trata de la nueva esterlla de la pérdida de peso.

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El libro The PH miracle de Robert O. Young explica cómo mantener el PH corporal puede ayudarnos a alcanzar el objetivo y una de las sustancias que más ayudan a regular la acidez es el bicarbonato. Algunas recetas para incorporarlo a tu dieta.

Recetas con bicarbonato de sodio

Algunas ideas para incluir este elemento a tu alimentación y lograr una figura escultural.

Bebida en ayunas

Ingredientes:

  • ½ cucharadita de sal marina
  • ¼ de cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 7 tazas de agua de coco
  • ½ taza de jugo de limón
  • ¼ de taza de miel cruda

Preparación: 

Mezclá los ingredientes y tomá una taza en ayunas. Si preparás demasiado, podés guardarlo en la heladera para próximos días.

Bebida digestiva

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de bicarbonato
  • 2 cucharadas de vinagre de manzana
  • 1 vaso gran de agua simple

Preparación: 

Se trata de una bebida que ayuda a acelerar el proceso digestivo. Mezclá todo y tómalo si comiste demasiado o ingeriste alimentos pesados.

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Bebida desintoxicante

Ingredientes:

  • Bicarbonato de sodio
  • Medio limón

Preparación:

Mezclá 1/3 de cucharada de bicarbonato de sodio con el jugo de medio limón e tomalo antes del desayuno. Este preparado ayuda a mejorar el funcionamiento de los riñones acelerando la depuración y la desintoxicación del cuerpo, según el especialista.

Bebida para bajar de peso

Ingredientes:

  • 1 taza de té verde
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio

Preparación:

Herví una taza de agua para el té. Una vez que la infusión esté lista, agregá 1 cucharadita de bicarbonato de sodio y tomalo en ayunas por la mañana. Esta es la mejor opción para acelerar el metabolismo y optimizar la pérdida de grasa en el abdomen.

Antes de consumir alguna de estas bebidas lo mejor es consultar con un especialista para conocer nuestro estado de salud.

 

 

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