Cuatro bebidas milenarias chinas para quemar grasas mientras dormís

Un sueño hecho realidad

Numerosas investigaciones científicas demuestran la importancia de adoptar un estilo de vida saludable. Hacer ejercicio, comer bien, pasar tiempo con nuestros seres queridos son algunas de las recomendaciones.

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En el mismo sentido, optar por un plan de limpieza que ayude a remover cualquier desperdicio que queda en nuestro cuerpo después de haber comido mal también es fundamental.

Para ello existen distintas bebidas desintoxicantes. La mayoría provienen de la tradición china ya que esta cultura considera que el hígado trabaja mejor entre la 1 y las 3 de la mañana, cuando el cuerpo se encuentra en reposo.

Bebidas que te ayudan a quemar grasas

Infusión de camomila

El té de manzanilla clásico es excelente para limpiar el cuerpo ya que ayuda a hacer la digestión y a depurar el hígado gracias a sus propiedades antioxidantes. Además, tiene efectos sedantes que controlan el sistema nervioso y mejoran la calidad del sueño.

Por otro lado, esta bebida contiene componentes antiinflamatorios que alivian la tensión de los músculos y tejidos inflamados. Ideal para los deportistas.

Para prepararlo necesitás una cucharada de flores de manzanilla y 1/4 de taza de agua natural.

Agua de limón tibia

Todos hemos escuchado hablar sobre la técnica de tomar agua fría con limón  por la mañana para limpiar el cuerpo pero esta vez es diferente. La misma bebida -pero en su versión caliente- es más eficiente para eliminar toxinas. El agua con limón caliente ayuda a mejorar la función hepática ya que posee propiedades diuréticas. Para prepararla lo único que necesitás es un limón y 1/4 de agua.

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Té de jengibre y limón

Esta bebida sirve tanto para perder peso como para mejorar la salud. El jengibre y el limón son ricos en vitamina C y demás antioxidantes que previenen enfermedades con el fin de optimizar el metabolismo.

Pero además cada uno tiene sus propiedades particulares. Por un lado, el jengibre es antiinflamatorio y eficiente para tratar cuestiones de estética como la celulitis. También tiene un efecto termogénico que acelera el proceso de quema de calorías y remueve las sustancias desechables.

El limón, por su parte, fortalece el sistema inmunológico y actúa como limpiador disminuyendo la hinchazón abdominal.

Para preparar esta infusión debés tener una rebanada de jengibre, 1/2 limón y 1/4 litro de agua.

Agua de avena

La avena es rica en fibra, vitaminas y minerales. Estos componentes funcionan bien para mejorar la digestión y a la vez desintoxicar el hígado y el intestino.

De la misma manera, produce un efecto relajante que incrementa la sensación de bienestar por las noches por lo que promueve un sueño reparador.

Su preparación requiere 1 taza de avena orgánica integral, seis tazas de agua purificada y una cucharadita de canela en polvo.

 

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