El trabajo sedentario agrava la fibromialgia

A todo el mundo le hace bien llevar una vida activa y realizar ejercicio físico: es algo recomendado por todos los médicos para todas las edades para proteger la salud y vivir mejor. Pero la “prescripción” de poner el cuerpo en movimiento lo más posible es casi una orden para las personas con fibromialgia: un grupo de científicos de la Universidad Nacional de Estudios a Distancia investigó cómo afecta el trabajo a las personas que padecen fibromialgia y ha encontraron que, cuando este no implica actividad física, la enfermedad empeora. Es porque estar quieto muchas horas desmejora la condición neuromuscular, agravando los síntomas de ésta y otras enfermedades.

Actualmente muchas personas realizan trabajos sedentarios que implican el estar demasiadas horas sentadas frente a un ordenador, atendiendo un comercio o conduciendo largas distancias. Es una realidad que padece mucha gente. Pero las personas con fibromialgia debieran evitarlo casi como “receta” médica.

La fibromialgia provoca dolores crónicos de músculos, rigidez en las articulaciones, fatiga intensa, alteraciones en el sueño e incluso cuadros de ansiedad y depresión. Y, de la misma forma que la mejora de la condición física resulta positiva para el paciente, las actividades sedentarias son perjudiciales y agravan la enfermedad, según los resultados de la investigación, que fue publicada en la revista Rheumatology International.

El estudio indica que trabajar es beneficioso para los pacientes “siempre que la tarea se ajuste a la capacidad funcional”. “El trabajo es, en muchos casos, el principal ámbito de desarrollo personal y social, por lo que su retirada supone una pérdida muy relevante para la persona”, advierte Miguel Ángel Vallejo, uno de los autores del estudio.

Dejar el trabajo hace que el paciente deje de sentirse útil y puede provocarle depresión.

La fibromialgia, que afecta fundamentalmente a las mujeres, es una enfermedad controvertida porque tiene un difícil diagnóstico, y en los exámenes físicos habituales no se encuentran anomalías. “Como se trata de una enfermedad con causas desconocida, algunos médicos cuestionan su existencia”, indica el investigador.

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