Motivate: 20 regalos que te hacés al dejar de fumar

Dejar de fumar tiene muchos beneficios. Es dejar de meterte veneno en el cuerpo: así de simple.

Cuando uno fuma, cada vez que inhala, los compuestos químicos del tabaco llegan rápidamente a sus pulmones. La sangre transporta las toxinas a todos los órganos del cuerpo.

Al dejar de fumar, el cuerpo comienza a sanar en un plazo de 20 minutos después del último cigarrillo, y el organismo elimina la nicotina en tres días. A medida que el cuerpo empieza a repararse, es posible que el ex fumador se sienta peor en vez de mejor. Los síntomas de abstinencia pueden ser difíciles, pero es un signo de que el cuerpo está sanando.

Los beneficios son muchos:

  1. Los fumadores mueren un promedio de 13 años antes que los no fumadores.
  2. Poco a poco comenzará a disminuir el riesgo de muerte por cáncer de pulmón y otras enfermedades como enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, bronquitis crónica y enfisema.
  3. También ayudarás a los que te rodean al reducir el humo de segunda mano que respiran tus seres queridos.
  4. En los 20 minutos siguientes a dejar de fumar, disminuyen la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
  5. En las 12 horas siguientes, se normaliza el nivel de monóxido de carbono de la sangre.
  6. En los 3 meses siguientes, mejora la circulación y la función pulmonar.
  7. A los 9 meses, toserá menos y respirará mejor.
  8. Al año, baja a la mitad el riesgo de enfermedad cardíaca coronaria
  9. A los 5 años, el riesgo de cáncer en la boca, la garganta, el esófago y la vejiga se reduce a la mitad.
  10. A los 10 años, baja a la mitad de probabilidades de morir de cáncer de pulmón y baja su riesgo de tener cáncer de laringe o páncreas.
  11. A los 15 años, el riesgo de enfermedad cardíaca coronaria es el mismo al de aquellas personas que no fuma.
  12. Y más:

Más razones para dejar de fumar - Infografía

Desarrollado por Oncosalud

Seguí leyendo

Nuevos aires contra el cáncer de pulmón: una batalla que exige conciencia

10 datos sobre cáncer de pulmón que debemos conocer

10 estrategias de la industria tabacalera para captar a los chicos

#AltoaLasTabacaleras: así se vende veneno para humanos

El mayor mapa del cáncer alumbra enormes diferencias por países

Inmunoterapia: la nueva esperanza para vencer al cáncer

Lanzan una APP para que interactúen pacientes con cáncer

1 de cada 10 personas muere a causa del tabaco

Chau pucho: las mejores publicidades antitabaco

Una aplicación para ayudar a los que quieren dejar de fumar

  • Buena Vibra
  • Movida Sana
  • Por el Mundo

¡Hacete fan de
Movida Sana!

Ayudanos a compartir notas buenas para tu salud

BV

¡Hacete fan!
¡Hacete fan de
Movida Sana!

Ayudanos a compartir notas buenas para tu salud

BV

¡Hacete fan!