A todos nos ha pasado ir corriendo por el parque y sentir que algún músculo…
Etiqueta: actividad física
Actividad física en casa y ejercicios para adelgazar y tonificar a la vez. Cómo empezar a hacer actividad y cómo ir subiendo la intensidad para lograr objetivos. Consejos de expertos
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Muchas veces sucede que entre la rutina laboral y las actividades de todos los días,…
Una práctica que combina la carrera con la caminata para realizar actividad deportiva con calma, sin riesgos para los músculos y las articulaciones y muy efectiva para adelgazar.
Una buena oportunidad para utilizar este tiempo para mejorar nuestra salud y subir nuestras defensas. Esta técnica que se puso de moda puede ser tu solución.
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