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Etiqueta: actividad física
Actividad física en casa y ejercicios para adelgazar y tonificar a la vez. Cómo empezar a hacer actividad y cómo ir subiendo la intensidad para lograr objetivos. Consejos de expertos
Una práctica que combina la carrera con la caminata para realizar actividad deportiva con calma, sin riesgos para los músculos y las articulaciones y muy efectiva para adelgazar.
Una buena oportunidad para utilizar este tiempo para mejorar nuestra salud y subir nuestras defensas. Esta técnica que se puso de moda puede ser tu solución.
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