Los viajeros de cualquier edad pueden, a partir de este mes, descubrir las ventajas de la meditación orientada, a través…
Etiqueta: meditación
“Aquello que solo ves al detenerte”: la sabiduría “mindfulness” de un monje coreano
“Aquello que solo ves al detenerte” (Zenith), del profesor de meditación y monje budista Haemin Sunim, es un libro que i…
Qué significa namasté, la palabra central del yoga
El yoga goza de una tremenda popularidad hoy en día. Ha conquistado a Occidente gracias a sus beneficios físicos y psico…
Tener un propósito en la vida: la clave para dormir bien
Perseguir un propósito en la vida puede reducir completamente el riesgo de verse afectado por los tan contemporáneos pro…
“Wellness Pura Vida”: turismo de bienestar en Costa Rica
El término Wellness o bienestar se utiliza generalmente para designar el equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espír…
Técnica Zen para centrarse: registrá tus estados de ánimo y volvé al eje
Dice Osho: “Cuando surja un estado de ánimo contra alguien o a favor de alguien, no lo pongas en la persona en cue…
15 trucos antiestrés que practican las celebrities
Aunque parezca que los famosos no tienen problemas y sus vidas son color de rosa, esto no es cierto ya que el estrés no …
Científicos encuentran la razón de por qué nos calma la meditación y la buena respiración
Durante siglos, la gente ha ralentizado su respiración para calmar sus mentes. Para algunos de nosotros, esto toma la fo…
Mindfulness: una buena herramienta para regular la hormona del estrés
La práctica de mindfulness se extiende en Occidente gracias a sus bondades para reducir el nivel de estrés y gestionar m…
Los beneficios que genera la meditación en la salud alargan y mejoran la vida
En los últimos años, la meditación está bajo la lupa de la investigación biomédica, sumando observaciones científicas qu…
