Son muchos los beneficios que podés disfrutar aprendiendo a meditar. Para vivir esta experiencia de…
Etiqueta: meditación
Meditación y mindfulness. Aprendé a meditar en casa o encontrá los mejores grupos y guías de meditación. Cuáles son los beneficios de estas técnicas y cómo incorporarlas en tu día a día
Nuestra vida tiene rachas de dolor y dificultad. Inevitablemente, e inclusive a veces luego de…
Te comparto un fragmento de mi libro “ Mindfulness en movimiento” para que puedas desarrollar…
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