Existe un sistema de técnicas donde se utiliza el “prana”, que significa energía, con el…
Etiqueta: meditación
Meditación y mindfulness. Aprendé a meditar en casa o encontrá los mejores grupos y guías de meditación. Cuáles son los beneficios de estas técnicas y cómo incorporarlas en tu día a día
Un adecuado entrenamiento en mindfulness impulsa la indagación en todos los ámbitos atencionales y no…
Una de las recomendaciones más importantes para quien comienza a meditar es observar las sensaciones…
Esta columna comenzó con una charla que mantuve con mi querida amiga Agustina D’Andraia (periodista,…
Son muchos los beneficios que podés disfrutar aprendiendo a meditar. Para vivir esta experiencia de…
Nuestra vida tiene rachas de dolor y dificultad. Inevitablemente, e inclusive a veces luego de…
Te comparto un fragmento de mi libro “ Mindfulness en movimiento” para que puedas desarrollar…
Daniel Goldman inicia su famosísimo libro “La inteligencia emocional” con una historia en el prólogo.…
Lo vemos cada vez más temprano, ya desde el lunes se lo comienza a mencionar.…
El Tai Chi Chuan, más conocido como Taichi, es una de las artes marciales de…