Balance energético: cómo quemar los alimentos más calóricos

¿Cuánto tiempo es necesario para eliminar el exceso de grasa que sumamos a nuestro cuerpo en una fiesta o durante el fin de semana? Un video genial publicado en Facebook permite verlo con claridad.

El corto fue compartido en el muro de Buena Vida, con el objetivo de promover una dieta sana. El video especifica datos tan curiosos como que, para que una hamburguesa no sume calorías extras a nuestra ingesta diaria, hay que andar en bicicleta unos 29 minutos, correr unos 35, o caminar unos 64.

De esta manera, podemos comer de más algunos días sabiendo que nos deberemos ejercitar el doble o, por el contrario, sacar cuentas y optar mejor por un plato más sano.

Aquí, la lista: 

1. Lata de refresco: 14 minutos en bicicleta, 16 minutos corriendo y 30 minutos andando.

2. Barrita de chocolate: 16 minutos en bicicleta, 20 minutos corriendo y 36 minutos andando.

3. Palomitas con manteca: 17 minutos en bicicleta, 21 minutos corriendo y 38 minutos andando.

4. Papas fritas de bolsa: 17 minutos en bicicleta, 21 minutos corriendo y 38 minutos andando.

5. Croissant: 21 minutos en bicicleta, 25 minutos corriendo y 46 minutos andando.

6. Batido: 21 minutos en bicicleta, 25 minutos corriendo y 46 minutos andando.

7. Torreja: 21 minutos en bicicleta, 25 minutos corriendo y 46 minutos andando.

8. Donut: 24 minutos en bicicleta, 30 minutos corriendo y 54 minutos andando.

9. Hamburguesa: 29 minutos en bicicleta, 35 minutos corriendo y 64 minutos andando.

10. Pizza: 38 minutos en bicicleta, 46 minutos corriendo y 84 minutos andando.

 

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