La Generación Z —generalmente definida como quienes nacieron entre 1997 y 2012— es la primera en pasar toda su adolescencia y parte de su adultez inicial en un mundo ya dominado por internet, redes sociales y dispositivos móviles.
Pese a estar constantemente conectados, muchos miembros de esta generación presentan niveles elevados de aislamiento y menor percepción de bienestar en comparación con generaciones anteriores.
Principales rasgos de la Generación Z
- Hiperconectados digitalmente: Desde niños crecieron con smartphones, redes sociales y acceso casi permanente al mundo online. Esta conectividad les brinda muchos recursos (aprendizaje, comunidad, entretenimiento), pero también plantea retos como sobrecarga de información, multitarea constante y “ruido” mental.
- Aislados a pesar de la conexión: Aún con redes sociales y chats, la sensación de soledad es significativa. Según un estudio, sólo alrededor del 15 % de Gen Z dijo no haberse sentido solo en el último año.
- Otra investigación señala que Gen Z obtuvo puntajes de aislamiento más altos que generaciones mayores. Las razones incluyen comparación social en redes, preferencia por conexión digital en lugar de presencial, y mayores presiones académicas/laborales.
- La conectividad influye en sus modos de relacionarse con el entorno. Sus amistades, sus principales relaciones de pareja, las noticias que consumen, sus formas de entretenimiento y hasta sus compras. Todo pasa por la órbita de Internet.
Menor índice de felicidad y mayor ansiedad
Estudios señalan que los jóvenes de esta generación reportan más que otras generaciones sentimientos de depresión, ansiedad o falta de propósito.
La combinación de expectativas elevadas, entornos económicos inciertos y un mundo globalizado hace que la carga sobre ellos sea mayor.
Según Emily Cherry, directiva de National Society for the Prevention of Cruelty to Children (NSPCC), organización británica que brega por los derechos de los niños: “Lo que estamos viendo es una generación de niños que están expresando mucho más claramente que son infelices consigo mismos y las situaciones que los rodean”
Y agregó: “Cuando se trata de una baja autoestima, mucha gente joven se preocupa en especial por lo que sucede en el mundo online. Cada vez que encienden sus teléfonos reciben mensajes sobre fiestas a las que no fueron invitados, o están viendo fotos de sus amigos haciendo cosas, o su autoestima se basa en cuántos ‘Me gusta’ están recibiendo en Facebook. El entorno digital impregna absolutamente su sentido de la autoestima”.
¿Por qué ocurre esto?
- Tecnología + redes sociales: El uso intensivo de redes no garantiza que se formen vínculos profundos o auténticos, y en muchos casos promueve comparaciones, presión por la imagen y “miedo a perderse algo” (FOMO).
- Entorno de incertidumbre: Cambios rápidos en empleo, economía, medio ambiente y política hacen que Gen Z se enfrente a futuros menos estables que generaciones previas.
- Expectativas y rendimiento: La presión académica, laboral y social es mayor, lo que puede redundar en estrés crónico y menor sensación de bienestar.
- Desfase entre conectividad y comunidad real: Aunque tienen múltiples conexiones online, muchas de ellas no reemplazan el apoyo emocional, la presencia física o el sentido de pertenencia comunitaria.
La Generación Z representa uno de los cambios más grandes en la era digital: mayor conectividad, pero también mayores niveles de desconexión interna. Comprender este perfil permite no solo identificar oportunidades (como en tecnología, educación o trabajo) sino también desafíos profundos en bienestar y salud mental.
