Qué nos pasa cuando dejamos de hablar con un familiar. Por qué suceden los conflictos familiares: hijos que dejan de tener contacto con sus padres, hermanos que se distancian, familias que se dividen.
Cuando dejamos de hablar con un familiar siempre hay motivos enquistados detrás donde se acumula el dolor, la frustración, la intolerancia y la infelicidad.
Puedes leer: Peleas de pareja: consejos para tener una discusión saludable y no una guerra
Familias divididas
Siempre hay razones fuertes que pueden justificar el alejamiento. Cuando dejamos de hablar con un familiar no es algo sencillo ni una decisión que se tome de forma impulsiva o de un día para otro.
El alejamiento familiar responde a menudo a ciertas fricciones, desavenencias crónicas, heridas no sanadas y la negativa por alguna de las partes a efectuar un cambio, una mejora.
Comentan los expertos en terapias de familia que estos distanciamientos responden a una de las realidades más dolorosas que el ser humano pueda experimentar.
Sin embargo, el sufrimiento no llega en el momento de la separación o distanciamiento, el dolor más fuerte se experimenta durante toda la experiencia pasada, en el momento de la transición, la misma que motiva esa decisión.
Por otro lado, hay un hecho indiscutible que se da con excesiva frecuencia, ya que nuestra sociedad proyecta un juicio muy severo hacia quien, en un momento dado, elige marcar distancia sobre la familia.
Frente al alejamiento se etiqueta de “el mal hijo”, “el mal nieto”, “la mala hermana”. No siempre se deja espacio para la duda, ni para preguntarnos qué puede justificar ese comportamiento
Asimismo, es importante señalar que son muchas las personas que, aun habiendo dado ese paso, siguen experimentando sufrimiento. De ahí que necesiten apoyo psicológico con el fin de lidiar, gestionar y desenredar la madeja de un pasado que sigue doliendo. El mismo cuya huella sigue sin borrarse y gana peso con el paso de los días.
Puedes leer: Crianza sin gritos: 8 alternativas más eficaces para educar a tus hijos
La difícil decisión de dejar de hablarnos con un familiar
Dejamos de hablarnos con un familiar cuando:
- Sentimos que hemos llegado al límite.
- Cuando las discrepancias crean muros.
- Cuando las emociones negativas vertebran casi cada situación, circunstancia y palabra.
- Ciertas fricciones.
- Desavenencias crónicas.
- Heridas no sanadas.
- La negativa por alguna de las partes a efectuar un cambio, una mejora.
- Diferencias religiosas o políticas.
No obstante, y a pesar de que dicha decisión marcará un antes y un después, el distanciamiento ya se ha producido años antes
Insistimos una vez más en que no es una decisión fácil y que nadie suele tomarla de golpe. Tanto es así que hoy existen organizaciones orientadas a ofrecer apoyo a esas personas que se han distanciado de su familia.
Puedes leer: El diálogo en familia impulsa el desarrollo del cerebro de los niños
Un ejemplo, en el 2015 se publicó un estudio llevado a cabo por el Centro para la Investigación Familiar de Londres y la Universidad de Cambridge. El objetivo era analizar esta realidad que aunque nos llame la atención se da con mucha frecuencia en nuestra sociedad.
Voces ocultas
El trabajo se tituló Hidden Voices: Family Estrangement in Adulthood. En él, se revelan datos tan interesantes como que el hecho de distanciarnos de un familiar (o de varios) genera, a menudo, el enfado de otros miembros de la familia. Aparecen las recriminaciones e incluso la humillación.
No importa que, a veces, exista una clara justificación (como pueden ser los malos tratos). No todas las personas respetan dichas decisiones ni son sensibles a la realidad de cada uno.
Alejarse de la familia: un dolor emocional muy complejo
El distanciamiento familiar sucede según los datos relevados en la franja etaria contenida entre los 18 y los 60 años.
Puedes leer: Con vos no se puede hablar: la grieta que separa familias y amigos
Hay quien aguarda a ser mayor de edad para dar el paso. Otros, en cambio, tardan más en tomar una decisión ante la cual no siempre estamos preparados.
A veces, es por miedo, otras por indecisión y la mayoría de las veces por esa presión social que nos enseña desde bien temprano que poner distancia de los nuestros es algo inapropiado
Y, sin embargo, los datos siguen aumentando. Expertos en psicología familiar, como el doctor Joshua Coleman, señalan que este hecho es habitual, una “realidad silenciada” que requiere sin duda de mayores estudios, apoyos y sensibilidad.
Dolores de los que no se habla
Cuando dejamos de hablarnos con un familiar experimentamos muchos tipos de dolor de los que no siempre se habla:
- Queda todo el sufrimiento vivido en el pasado, ese con el cual no sabemos cómo lidiar.
- Vergüenza es un sentimiento que muchos experimentan.
- Vergüenza por no tener una “buena familia”, personas que ofrezcan apoyo, un afecto real.
- Sienten vergüenza también por no saber si la decisión dada es la acertada, por sufrir las críticas de una parte de su entorno más cercano.
- Factores como el peso del estigma e incluso el aislamiento social también influyen y deben considerarse.
Puedes leer: Cómo identificar una familia tóxica y cómo lidiar con eso
¿Es adecuado dejar de hablar a un familiar?
Dejar de hablar a un familiar no es una decisión que se suela tomar a la ligera.
No es un capricho, la reacción de un adolescente o fruto de una desavenencia puntual. En la mayoría de los casos, hay una realidad lentamente generada que puede tener muchos orígenes:
- Maltrato, violencia.
- Autoritarismo.
- Desprecio.
- Falta de apoyo continuado.
- Invisibilidad, falta de afecto.
- Engaños, traición.
Queda claro que cada persona vive su realidad de un modo. Habrá quien opine que nunca ha vivido ninguna de las realidades antes citadas, y otros que las han padecido a diario.
No obstante, y sea como sea, lo que hay es un conflicto no resuelto. Lo ideal en estos casos es abordarlo, afrontarlo, darse la oportunidad de generar cambios en los que cada miembro sea reconocido.
Si esto no ocurre, si no hay voluntades y el sufrimiento es elevado, la distancia es una respuesta acertada
No obstante, lo que se recomienda en primer lugar es lo siguiente:
- Decidir una frecuencia de contacto.
- Probar con reuniones de una vez cada dos semanas o una vez al mes.
- Pensar también en la duración de esas visitas (dos horas, una…).
- Elegir qué tipo de contacto nos es más cómodo.
- Visitas al hogar, encuentros fuera del hogar, llamadas, mensajes.
Puedes leer: La emoción y la razón en el cerebro: cuando el miedo, el amor y el odio triunfan sobre la lógica
Iremos valorando cada situación y circunstancia y de a poco podemos decidir si es mejor dejarlo en una vez al mes, en dos visitas al año o sencillamente, reducir por completo el contacto y la comunicación.
Para concluir, cuando dejamos de hablarnos con un familiar, en ocasiones el problema no se termina aquí. En algunos casos quedan muchos cabos sueltos, muchas improntas que generan malestar y que deben resolverse. En estas situaciones, siempre nos será de utilidad la terapia psicológica. Pensemos en ello.
Puedes seguir leyendo:
- Por qué es tan difícil dejar relaciones tóxicas y cómo lograrlo
- La Ley del Hielo: el silencio como forma de violencia psicológica
- Qué es lo mejor después de una separación: bloquear, espiar o ignorar
- Por qué deberías dejar de gritarle a tus hijos
- Qué hay detrás de las peleas por dinero entre seres queridos
- Discusiones en la pareja: no siempre peleamos por lo que decimos
- Algunos tipos de matrimonio tienen más chances de terminar en divorcio