Es una pregunta frecuente, sobre la que giran muchos mitos. ¿Cenar fruta engorda o adelgaza? Varios expertos analizan lo…
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Beneficios de beber agua con limón: mitos y verdades
El limón es un fruto cítrico cuyo componente nutricional mayoritario es el agua con un valor calórico bajo. Además, cont…
Colores al plato: los valores nutricionales detrás de las frutas y verduras
Las estaciones calurosas ofrecen gran variedad de frutas y verduras para enriquecer nuestros platos. Tenemos más oportun…
Un simple hábito que según la ciencia puede acercarnos a la felicidad
La búsqueda de la felicidad es un camino sin fin, y siempre plagado de dificultades. Ahora, una nueva investigación ha e…
Por qué es muy recomendable comer una banana por día
Una buena alimentación requiere variedad, por lo que es bueno que no sea la única fruta que se come por día, pero una ba…
Afirman que un mundo vegetariano reduciría hasta 10% la mortalidad
Marco Springmann, investigador de la Universidad de Oxford, llevó adelante un estudio en el que ahonda sobre los benefic…
Jugos naturales para subir defensas y fortalecer el sistema inmunitario
¿Sabías que los jugos llenos de frutas y vegetales crudos son una fuente fantástica de energía y de múltiples beneficios…
7 beneficios de beber agua con limón
Es un hábito simple y económico. Exprimir medio limón en un vaso de agua es puede Un informe de la Clínica Cleveland, de…
Las 50 frutas y verduras más contaminadas con pesticidas
La organización estadounidense Environmental Working Group, fundada en 1993 con el objetivo de difundir información para…
Secretos para lavar y desinfectar correctamente verduras y frutas
La mesa suma cada vez más verdes y otros alimentos de colores varios: en todos los hogares, crece la conciencia respecto…
