Una correcta limpieza de cutis es el primer paso para lucir un rostro limpio y sano. Pero, según los dermatólogos, una de las claves para tener una piel perfecta es incorporar a la rutina de cuidado diario una higiene más profunda una vez por semana. Te contamos cómo exfoliar la piel de la cara para eliminar impurezas y células muertas y lograr un aspecto fresco y radiante.
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Con el correr de los años, una piel sana y bella solo puede lograrse teniendo algunos cuidados. Uno de ellos es adoptar una rutina de limpieza diaria que mantenga nuestro cutis libre de los tóxicos que agreden el rostro en el día a día. Algunas recomendaciones fáciles y muy útiles para que exfoliar la piel en casa de manera fácil y económica.
Se puede mantener el rostro joven y saludable sin grandes esfuerzos. Hay opciones caseras y también muy buenos productos para limpiar y nutrir el cutis.
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Cómo exfoliar la cara: un hábito saludable
Las pieles perfectas y sin imperfecciones no existen, pero una manera de acercarse a ese objetivo es exfoliar el cutis periódicamente. Es clave incorporar este hábito, sobre todo aquellas personas que tienen la piel grasa o mixta, ya que necesitan una limpieza profunda con mayor frecuencia para oxigenar mejor los poros.
Recuerda que la exfoliación es recomendable para todo tipo de pieles, incluso para aquellas que tienen o tuvieron rastros de acné.
Exfoliar el rostro no solo mantiene la piel más sana, limpia y oxigenada, sino que mejora la absorción de cremas y sueros.
Por qué exfoliar el rostro: beneficios
Exfoliar la piel de la cara es uno de los pasos más importantes en cualquier rutina de cuidado facial. No solo ayuda a eliminar células muertas y limpiar profundamente los poros, sino que también mejora la textura de la piel y potencia la absorción de otros productos como sueros e hidratantes.
A lo largo del día, la piel acumula impurezas, restos de maquillaje y contaminación que pueden obstruir los poros y provocar brotes, puntos negros o una apariencia apagada. La exfoliación permite renovar la piel, dándole un aspecto más fresco, uniforme y luminoso. Pero es importante hacerlo bien: con los productos adecuados y la frecuencia correcta según tu tipo de piel.
En este artículo te contamos cuáles son los beneficios reales de exfoliar tu rostro y cómo hacerlo correctamente paso a paso para que tu piel se vea radiante sin dañarla.
¿Exfoliar y limpiar la cara es lo mismo?
No, son sinónimos. La limpieza es diaria y la exfoliación va más profundo y se hace cada tanto. Una buena limpieza de la piel es uno de los pilares para que la piel que luzca espléndida, y exfoliar la piel una o dos veces por semana es un recurso ideal para eliminar las células muertas que se acumulan tras pasar muchas horas al aire libre por el smog y la contaminación que hay en el aire.
Además, también beneficia a la renovación celular, mejorando considerablemente la oxigenación. Como resultado, tendremos una piel supersuave y con mucha luminosidad natural.
También es importante tener en cuenta que la exfoliación, al remover todo tipo de impurezas, favorece la absorción de cremas, por lo que aumenta su eficacia. Recordemos que, cuando los poros se tapan, la piel no se oxigena y cuesta más restaurar la belleza natural de la piel. Por eso la constancia es un gran secreto.
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Cuántas veces a la semana exfoliar la cara
La cantidad de veces que deberías exfoliar tu piel lo puede decir un dermatólogo o un cosmetólogo, pero lo ideal es realizar este procedimiento, al menos, una vez por semana. Para aumentar la eficacia, puedes realizarlo dos veces.
Si lo haces todos los días puedes agredir la piel con los gránulos que componen la crema exfoliante. La clave está en seguir los pasos correctos para potenciar sus beneficios.
Beneficios de exfoliar la piel del rostro
- Elimina células muertas: La exfoliación remueve las células muertas que se acumulan en la superficie de la piel, lo que ayuda a prevenir poros obstruidos y brotes de acné.
- Mejora la textura de la piel: Una piel exfoliada regularmente se siente más suave, uniforme y tersa al tacto.
- Estimula la regeneración celular: Al eliminar las células viejas, se acelera el proceso natural de renovación de la piel, favoreciendo un aspecto más joven.
- Potencia la eficacia de otros productos: Una piel libre de impurezas permite que los ingredientes activos de cremas, sueros y tónicos penetren mejor y actúen de forma más efectiva.
- Ayuda a combatir manchas y marcas: La exfoliación regular puede atenuar manchas oscuras, cicatrices del acné y la hiperpigmentación.
- Aporta luminosidad: El rostro luce más brillante, limpio y saludable, al eliminar la capa opaca de células muertas.
Limpieza de cutis: pasos para una piel espléndida
Para limpiar tu rostro de una manera sana, te recomendamos seguir el paso a paso que sugieren los dermatólogos. Puedes exfoliar la cara con productos caseros o recurrir a opciones del mercado.
- Antes de comenzar, limpia muy bien el rostro eliminando todo tipo de suciedad. Este paso es fundamental, ya que para que la exfoliación tenga los resultados esperados. Para eliminar impurezas, lo mejor es que utilices un jabón específico o agua micelar para el rostro, que es mejor que el agua común porque limpia mientras humecta.
- Luego, seca el rostro levemente pero deja la piel húmeda para que la crema exfoliante se desparrame mejor y llegue a todas las zonas que quieres exfoliar.
- Exfolia de manera suave, con movimientos circulares. No hagas mucha presión porque te puedes lastimar si tienes piel sensible. Recuerda pasar el producto por todo tu rostro, sobre todo en las zonas más críticas donde suelen haber más granitos y puntos negros, como la nariz y el mentón.
- Una vez que hayas exfoliado el rostro durante los minutos que indique el producto en sus instrucciones de uso, enjuaga con abundante agua fría para que se cierren los poros y termina aplicando una crema hidratante ligera.
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Exfoliante natural para la cara
Hay muchas alternativas para exfoliar la cara, desde productos cosméticos excelentes hasta opciones caseras, sin químicos ni componentes irritantes. Puedes incluso preparar en casa cremas exfoliantes naturales con ingredientes que solemos tener en la cocina. Esta alternativa, además de ser más económica, permite alternar ingredientes y sumar otras bondades para la piel.
Compartimos algunas recetas súper efectivas y sencillas.
Limón y azúcar
Esta alternativa es una de las clásicas y es altamente eficiente por las cualidades del azúcar. En un recipiente, mezcla una cucharada de jugo de limón, una de agua y una cucharada colmada de azúcar. Aplícalo sobre la piel limpia y masajea durante 5 a 10 minutos.
No dejes reposar la preparación para que el azúcar no termine disolviéndose en el líquido. Evita aplicarlo sobre lastimaduras o sobre áreas de la piel sensible porque, en esos casos, el limón puede irritar. Utilizado de manera adecuada, gracias a las propiedades del limón tu piel quedará muy suave y con un aspecto luminoso natural.
Avena y leche
Esta opción es superhidratante y perfecta para pieles sensibles. En un recipiente, coloca tres cucharadas de leche fría y una cucharada de avena. Revuélvelo bien y llévalo a la heladera durante unos minutos para que esté bien fresco al momento de aplicarlo. Lo ideal es que la avena absorba la leche para que puedas esparcir la mezcla en el cutis sin inconvenientes.
Cuando lo retires de la heladera, pásalo por tu rostro con movimientos suaves y circulares. Enjuaga con abundante agua fría.
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Miel y canela
Mezcla en un recipiente dos cucharadas de miel y una cucharada de canela. Aplícalo sobre tu rostro limpio y deja actuar la preparación en tu rostro durante unos minutos.
En este caso, debido a la textura de la miel, lo mejor es que lo retires con abundante agua tibia. Esta combinación es perfecta para pieles con muchas imperfecciones porque los gránulos de la miel hacen que sea una mascarilla casera exfoliante súper efectiva.
Crema exfoliante para la cara: mejores marcas
Compartimos algunos productos recomendados para una buena exfoliación:
- Neutrogena – Deep Clean Gentle Scrub: es una alternativa perfecta para una exfoliación suave. Es ideal para realizar varias veces por semana y la relación precio calidad está muy bien. Es un producto accesible para todos los bolsillos.
- L’Oréal Paris – Pure Clay Red Algae Exfoliating Scrub: los productos para el cuidado personal de esta marca son reconocidos por su alta calidad. Si bien el precio es un poco más elevado, es accesible y los resultados son fabulosos.
- Lidherma – Dermo Scrub Limpiador Exfoliante Suavizante Facial: esta marca es una de las mejores en cuanto a cuidado personal y suele ser una de las más usadas por los profesionales. Vale la pena gastar un poco más y probarla.
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La exfoliación facial es un paso clave para lucir una piel sana y luminosa. Si la incorporas con regularidad y de manera adecuada a tu rutina de cuidado, notarás resultados visibles en poco tiempo. Solo necesitas elegir el producto correcto y respetar la frecuencia que tu piel necesita.
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