En mi último artículo para este querido portal “Buena Vibra” titulado “Saturno viene a patear el tablero mundial” analicé el tránsito de Shani (Saturno) por la constelación de Uttara Ashadha, y como verán no he equivocado. El gran maestro astral del karma viene a darnos la cosecha que como raza hemos sembrado. Pero, ¡ojo! esto recién empieza y las lecciones pueden volvernos una sociedad mas sana, unida y pacífica si, lejos de resistirnos, fluimos con estas grandes lecciones de vida.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró pandemia al Coronavirus, por lo que, actuar preventivamente es una de las medidas mas sabias que podemos tomar. Además de las recomendaciones volcadas por los distintos organismos de salud como son el mantener una higiene básica, evitar el contacto con personas ya infectadas, utilizar pañuelos para cubrirse la boca y nariz a la hora de toser o estornudar, entre otras, desde la Medicina Naturista y el Yoga también podemos aportar técnicas y recomendaciones de fácil y efectiva utilidad.
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Claro que la infección por este virus es más grave cuando ocurre en aquellas personas con el sistema inmunológico bajo o que padecen enfermedades crónicas (cáncer, diabetes, etc.).
Es por esto que, desde la Yogaterapia, Ayurveda (Medicina de India) y desde la Medicina Naturista apostamos principalmente a trabajar en el robustecimiento del sistema inmune, a partir de remedios naturales y prácticas de Yoga. De esta manera, fortalecemos al cuerpo y lo dotamos con las herramientas necesarias para combatir eficazmente aquello que lo pone en riesgo.
Les comparto algunas recomendaciones para mantener fuerte a nuestro sistema inmune:
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Breve ejercicio para fortalecer nuestro sistema inmune (estimula el Timo):
Este ejercicio puede realizarse dos veces al día, y su efectividad radicará, en gran parte, en la constancia y concentración con que se lo realice.
Espero, de corazón, que estas recomendaciones no solo les agrade, sino que fundamentalmente les sean de mucha utilidad práctica.
Om Shanti
-Deepak Ananda-
JyotishAcharya (Astrólogo Hindú)
Profesor de Yoga y Yogaterapia (egresado en India)
B.A. en Medicina Naturista (egresado en India)
Psicólogo Social, especialista en Psicología Social Comunitaria y de Crisis.
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