Las canas aparecen cuando los folículos pilosos producen menos melanina, y aunque no se pueden eliminar completamente con remedios naturales, sí pueden atenuarse visualmente. Una alternativa popular es el vinagre de manzana, apreciado por sus propiedades para mejorar el brillo, suavizar la textura y ayudar a matizar tonos amarillentos en las canas. Aquí te contamos cómo usarlo de forma segura, qué esperar y cuándo evitarlo.
Hay varios remedios caseros para disimular o prevenir las canas, aunque su efectividad puede variar y no eliminan las canas por completo. Algunas opciones incluyen usar henna para teñir el cabello, aplicar aceites de coco o romero para nutrirlo, mejorar la dieta incorporando antioxidantes, o usar tintes naturales como el té negro o la salvia para cubrir las canas.
También se pueden hacer infusiones con jengibre o tratamientos con arcilla volcánica para el cuero cabelludo. Aquí te contamos sobre una opción que funciona bastante bien: el vinagre de manzana.
Beneficios del vinagre de manzana en las canas
- Mejora de brillo y textura: El vinagre ayuda a eliminar residuos de productos capilares y cerrar la cutícula capilar, lo que deja el cabello más suave y brillante.
- Equilibrio del pH del cuero cabelludo: Su contenido ácido ayuda a mantener un pH adecuado, lo cual favorece la salud del cuero cabelludo.
- Matización de tonos amarillentos: Cuando las canas empiezan a tener reflejos amarillos o apagados, este remedio puede reducir esos tonos, logrando un color más uniforme.
- Menos uso de químicos fuertes: Es una opción natural y económica para quienes quieren evitar tintes o productos agresivos.
Puedes ver: Cómo disimular las canas y olvidarte de la peluquería
Cómo aplicar vinagre de manzana correctamente
- Preparar la mezcla: Diluir vinagre de manzana (una parte) con agua (dos o tres partes) para reducir la acidez.
- Lavar el cabello previamente: Usar un shampoo suave para eliminar residuos antes de aplicar la solución.
- Aplicación: Con el cabello húmedo, verter la mezcla sobre las canas. Masajea suavemente el cuero cabelludo para distribuir bien.
- Tiempo de exposición: Dejar actuar entre 3 y 5 minutos para un uso ligero. Si tu cabello lo tolera, puedes dejar más tiempo, pero no exceder mucho para evitar resequedad.
- Enjuagar bien: Usa agua tibia o fría para retirar el vinagre. Finaliza como acostumbras (acondicionador, secado, etc.).
- Frecuencia: Uno o dos veces por semana suele ser suficiente. Si sientes ardor o resequedad, reducir la frecuencia o diluir más.
Las vitaminas (como las del complejo B, D y E) y minerales (como zinc y hierro) son importantes para la salud capilar. Además, una dieta rica en antioxidantes, frutas, verduras, nueces y té verde puede ser beneficiosa.
Precauciones y cuándo evitarlo
- Hacer una prueba pequeña en la piel antes de aplicarlo en todo el cuero cabelludo para descartar reacciones alérgicas.
- Evitar si tienes el cabello muy dañado, muy seco o cuero cabelludo sensible, ya que el vinagre puede irritar.
- No esperar que elimine las canas definitivas; su acción es cosmética (matiza, mejora brillo y uniformidad), no cambia el pigmento original.
Remedios caseros para disimular las canas
Como verás, el vinagre de manzana puede ser una herramienta útil si estás buscando una opción natural para mejorar la apariencia de tus canas: aporta brillo, suaviza y disminuye tonos amarillentos.
Usado con moderación y de forma adecuada, puedes notar un cabello más saludable y uniforme. Pero no es la única opción. Otras soluciones caseras para las canas son los tintes naturales y las mascarillas:
- Henna: Es un tinte natural que se puede utilizar para cubrir las canas y teñir el cabello.
- Té negro: Hervir té negro con sal y aplicarlo en el cabello puede dar un ligero baño de color y cubrir las canas.
- Infusión de manzanilla y cúrcuma: Hervir manzanilla y cúrcuma, luego aplicar la mezcla en el cuero cabelludo para revitalizar el cabello.
- Salvia: Una infusión concentrada de hojas de salvia puede oscurecer las canas de forma temporal y mejorar el color natural.
- Arcilla volcánica: Usar arcilla volcánica como mascarilla puede ayudar a mantener las canas más blancas y puras.
¿Por qué salen las canas y cómo prevenirlas?
Como dijimos, el color del cabello, al igual que el de la piel, depende de la melanina, una sustancia química producida por millones de células (pigmentarias) llamadas melanocitos. A medida que envejecemos, estas disminuyen su capacidad de enfrentar el estrés oxidativo, impidiendo su correcto funcionamiento y, por ende, inhibiendo la pigmentación capilar de manera parcial o total.
Justamente, la disminución o ausencia de melanina la que ocasiona que el cabello pierda su color natural, tornándose gris, plateado o blanco.
Este proceso empieza a hacerse notar con la edad (en general entre los 35 y 40 años), pero puede variar dependiendo de cada individuo.
¿Qué vitaminas hacen falta cuando salen canas?
- Vitamina B12: La deficiencia de esta vitamina podría ser la causa del encanecimiento prematuro. Puedes encontrarla en alimentos como carnes y lácteos.
- Vitamina B9 (ácido fólico): Si bien el ácido fólico ayuda a metabolizar los aminoácidos en el organismo, su deficiencia puede causar cambios en la pigmentación del cabello, así como en la piel y las uñas. Consume frijoles, espárragos y cítricos.
- Vitamina D: La falta de vitamina D puede afectar directamente a la producción de melanina en los folículos pilosos. Basta con tomar 15 minutos de sol diariamente y comer alimentos como huevos y cítricos para obtenerla.
Hay muchos aliados para disimular los cabellos blancos sin tinturas comerciales y sin gastar dinero en la peluquería. Pero, recuerda: no sustituye tratamientos médicos ni revierten el encanecimiento permanente.
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