Por qué es tan difícil dejar relaciones tóxicas y cómo lograrlo

Más de una vez nos sentimos atrapados en una relación que nos hace daño o afecta nuestro bienestar. Cómo librarte de un vínculo tóxico.

Muchas veces sabemos que esa persona no nos hace bien pero no podemos dejarla. No estamos locos ni nos odiamos. Le pasa a muchísima gente y tiene que ver con cuestiones más personales que del otro. Por muchos motivos, a la gente le cuesta liberarse de vínculos que le hacen mal. Es muy difícil dejar relaciones tóxicas por varias razones. Te contamos cuáles y qué podés hacer para salir de allí y hacerte bien.

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Por qué no podemos dejar relaciones tóxicas

Según los psicólogos, hay distintos motivos por los cuales quedamos atrapados en relaciones que nos hacen mal. Algunas de ellas son:

Se convierten en un hábito

Nos convencemos de que amamos a la persona con la que estamos, pero es bueno revisar si por qué nos quedamos allí si nos hace sufrir. Muchas veces es simplemente porque estamos acostumbrados.

Así como nos acostumbramos a tareas que nos desagradan en el trabajo, hacemos lo mismo con nuestra pareja. Lo importante es preguntarse: ¿me gusta cómo me trata? ¿Soy feliz? ¿Qué suma a mi vida? Es clave no naturalizar malos modos o destratos y ver por qué llegamos hasta allí.

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Somos “optimistas”: esperamos que cambie

Nos gusta pensar que las cosas van a cambiar y todo va a mejorar. Nuestra pareja está pasando por un mal momento y las cosas van a estar bien en el futuro. A veces somos demasiado pacientes y no queremos rendirnos, pero tenemos que darnos cuenta de que algunas relaciones simplemente no son para nosotros.

Nos autoengañamos

Por lo general, nos cuesta ver los defectos en los demás y somos muy duros con nosotros mismos. Entonces, cuando nuestra relación se convierte en tóxica, pensamos que es nuestra culpa y creemos que nosotros cavamos el hoyo en el que estamos enterrados. No es así, a veces son las relaciones las que nos llevan a actuar de formas que no nos gustan y por eso tenemos que dejarlas.

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No era así antes

Cuando empezaron a salir todo eran azúcar, flores y muchos colores. Ahora, todo es oscuro, tu pareja no es lo que era, te trata mal, te menosprecia y ya no te gusta como es. Te dice que es una etapa, que va a cambiar, pero todo sigue igual. Quizá esta etapa es lo que realmente es y lo que te mostró al principio era un muy buen personaje. Mira el presente.

No quieres estar solo

Te da pánico estar solo. A veces queremos compañía y pagamos cualquier precio por ella, aunque nos compliquemos la vida. Pero, como bien reza el refrán, más vale solo que mal acompañado. No necesitamos lastimarnos así.

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Cuando lo quieres dejar se vuelve fantástico

Las personas tóxicas suelen ser muy manipuladoras. Muchas veces notan que estás por dejar la relación y se convierten en la persona más encantadora del mundo, te prestan atención y te cuidan. Sentís que se trata de la mejor relación del mundo porque cuando las cosas están bien parece un cuento de hadas. Es cuestión de ser fuerte y tomar la decisión a pesar de sus intentos de mantenerte cerca.

Crees que no mereces nada mejor

Te dice que nunca vas a encontrar a nadie que te quiera como te quiere el/ella y vos te lo crees. Sentís que no vales para nadie, salvo para esta persona que se aprovecha de tu baja autoestima y te hunde en su espiral tóxica. Tienes que saber que no existe tal cosa como una media naranja y siempre vas a poder encontrar otra persona para entablar una relación con respeto y comprensión.

No existe tal cosa como una media naranja y siempre vas a poder encontrar otra persona para entablar una relación con respeto

No todo es tan malo

Claro que no todo es horrible, sino que no estarías con esa persona. A veces se trata del sexo, otras de amigos en común y algunas veces un interés común muy fuerte los mantiene juntos. Pero, ¿toda esa toxicidad vale esos momentos de luz?

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Llevas mucho tiempo en esta relación

Uno puede sentir que invirtió mucho tiempo en esta persona y relación como para dejarla. Sin embargo, ¿tiene sentido seguir poniendo más de vos mismo en ella? Lo mejor es cortar por lo sano y regar un jardín que si de flores.