Cómo sacar las estrías: los mejores tratamientos

Para combatir estas huellas tan molestas que se imprimen en la piel hay que entender qué son las estrías, cómo se producen y cómo eliminarlas.
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Las estrías son una de las consultas más frecuentes en dermatología estética. Suelen afectar la autoestima y, en algunos casos, tienen impacto emocional y psicológico. Pueden aparecer tanto en hombres como en mujeres y en distintas edades y por causas diferentes. Una especialista nos cuenta qué son, cómo y cuándo aparecen y cómo sacar las estrías o suavizar su apariencia.

En esta nota te contamos qué recomiendan los dermatólogos ante estas dudas frecuentes:

  • Cómo quitar las estrías.
  • Cómo evitar las estrías en el embarazo.
  • Cómo eliminar estrías blancas o rojas.
  • Estrías en la adolescencia.
  • Estrías en hombres.
  • Estrías en mujeres.
  • Tratamientos para estrías.

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Cómo sacar las estrías: claves para abordar el tema

Si bien aparece en ambos géneros, en general son las mujeres las que buscan consejos y soluciones para saber cómo eliminar las estrías. Lo que encuentran más de una vez resulta frustrante porque es un problema que hay que abordar con profesionales que sepan del tema y puedan explicar los alcances y posibilidades de los distintos tratamientos, desde remedios caseros hasta tratamientos laser súper sofisticados.

Entender por qué salen las estrías y qué podés hacer para reducirlas puede ayudar a recuperar la seguridad y encarar el tema desde lugares saludables

Consultamos a la dermatóloga Anabel Vargas, especialista en el tema, para compartir información seria sobre una consulta muy frecuente en los consultorios.

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Qué son las estrías y cómo eliminarlas

“Las estrías son marcas en forma de líneas finas o gruesas de aspecto estriado, como su nombre lo dice. Inicialmente, están en estado inflamatorio y son de color rosado o rojo, y con el paso del tiempo evolucionan adquiriendo color blanco o nacarado, que es lo que vemos en la piel afectada”, explica Vargas. “Cuando tocamos las estrías a tienen una textura especial suave, atrófica y cóncava, notándose el cambio entre la piel normal y la piel afectada”.

La dermatóloga explica que “el daño es a nivel dérmico, con ruptura de sus capas profundas, y compromete las células epidérmicas de la capa basal, las fibras elásticas y de colágeno“.

Las estrías son unas líneas agrietadas que se forman en la piel y que pueden ser de color claro o tomar un tinte rosáceo tirando a rojo, sobre todo recién salen

Es importante saber que las estrías no son una enfermedad ni un problema de salud. Aunque las estrías sean “severas”, no son peligrosas: sólo son anti-estéticas.

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Por qué se producen las estrías

“Las estrías se producen por el estiramiento excesivo de la piel en períodos cortos.
Recordemos que la piel es muy elástica, pero esa elasticidad tiene un límite luego del cual van a aparecer estrías”, dice la especialista.

Las estrías son más frecuentes en las mujeres. Suelen aparecer durante el embarazo o por aumento brusco de peso y se localizan en el abdomen, pero también pueden aparecer en los glúteos, piernas, brazos y mamas.

Las estrías son comunes en el embarazo. De hecho, afectan al 80% de las mujeres en esa etapa porque, a lo largo de los 9 meses, no sólo se estira mucho la piel sino que se producen hormonas que suavizan los ligamentos de la pelvis, provocando que los tejidos de la piel también se suavicen, aumentando la predisposición a la aparición de estrías.

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Los hombres también pueden tener estrías en la zona lumbar, en hombros, brazos caderas y muslos cuando hay aumento brusco de masa muscular o peso.

“También se producen por enfermedades como el Síndrome de Cushing, que es una rara enfermedad producida por exceso de producción de cortisol o fármacos como los corticoides en tratamientos prolongados. En este caso las estrías son más rojo oscuro o violáceas y pueden estar en zonas como el cuello, tórax, brazos e incluso la cara”, dice Vargas, y agrega que “también que pueden aparecer con complicación luego de aplicación de cremas con corticoides por tiempo prolongado sin supervisión médica”.

Otra causa importante es la hereditaria: “los factores genéticos juegan un papel importante en la aparición de estrías“, advierte la dermatóloga.

Estrías color rojo, estrías color blanco…

Mucha gente se pregunta por el color de la estrías y consulta cómo sacar estrías blancas o estrías rojas. Pero no son diferentes sino que tienen que ver con cómo cambian con el paso del tiempo. “La evolución de las estrías es la atenuación con el transcurso del tiempo, van cambiando de color y textura van del tono rojo de reciente aparición hasta tornarse color blanquecino”, explica Vargas.

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¿Se puede prevenir la aparición de estrías?

La prevención puede prevenir o evitar las estrías, pero, hasta el momento, no existen medidas efectivas con evidencia de resultados. “Las cremas hidratantes, vitaminas, masajes suaves ayudan en la nutrición y elasticidad de la piel, mejorando la circulación local y resistencia”, dice Vargas, y agrega otros consejos:

  • Evitar subidas y bajadas bruscas de peso, además de la musculación acelerada o lograda en tiempos cortos.
  • Es recomendable la alimentación rica en zinc, vitaminas antioxidantes como la A, E, C y D.
  • Hidratación adecuada y dieta equilibrada.

¿Quiénes tienen más predisposición a la aparición de estrías?

  • Las mujeres, sobre todo durante el embarazo.
  • Quienes tienen predisposición genética (familiares con estrías).
  • Personas con sobrepeso o los que han sufrido un aumento o reducción brusca de volumen en su cuerpo.
  • Las personas de piel caucásica.
  • Los adolescentes en pleno momento de crecimiento porque la piel se estira de manera rápida.

Tratamientos para estrías

“Los tratamientos también han evolucionado, existen múltiples opciones, desde cremas con ácido retinoico y otros ácidos hasta procedimientos como microdermoabrasión, peelings químicos, mesoterapia, plasma rico en plaquetas, microagujas o microneedling, carboxiterapia, radiofrecuencia y plasmalaser“, sigue Vargas.

También hay “métodos más radicales, como el laser fraccionado, radiofrecuencia fraccionada y cirugía. Como en todo, los tratamientos más efectivos son los combinados”.

La especialista subraya que es importante ser realistas con las expectativas de los tratamientos, que, a la vez, se adecúan de acuerdo a la edad, el tono y textura de la piel, la cantidad de estrías, el tamaño, la distribución y localización. Por último la eficacia del tratamiento depende también de la frecuencia y de la respuesta individual al mismo.

La dermatóloga explica que “la asociación de dos procedimientos como la microdermoabrasión y los peelings son una muy buena opción. Los químicos que se utilizan pueden ser ácido retinoico, Tricloroacético o combinación de ácidos. Requiere varias sesiones”, dice.

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Otros tratamientos para estrías:

  • Carboxiterapia: este procedimiento consiste en la inyección de gas anhídrido carbónico con agujas finas a una profundidad 5 mm en la piel en todo el trayecto de la estría, ayuda a oxigenar la zona y estimular la producción de colágeno, es un poco dolorosa y puede dejar algún hematoma. Es útil para combinar con otros tratamientos.
  • Microagujas o microneedling se realiza mediante un dispositivo electrónico con microagujas (generalmente 12 o 36) que se introducen en la estría a deteminada profundidad de acuerdo a la zona de tratamiento varia de (0,25 a 2.5 mm) estas microperforaciones en la piel estimularan la renovación de piel y producción de colágeno que rellenara el área atrófica.

Ventajas: la piel en este tratamiento, no se calienta lo cual disminuye el riesgo de pigmentación residual o cicatriz. Requiere de 3 a 6 sesiones con intervalo de 4 semanas.

Recuperación: Luego del tratamiento la piel está un poco inflamada se recupera en días, puede dejar algún pequeño moretón por las punturas.

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  • Plasma Rico en Plaquetas (PRP): Es una solución de plasma concentrado rico en factores de crecimiento, proteínas y plaquetas que se inyecta en la dermis, produce aumento de la elasticidad de la piel por bioestimulación de la matriz extracelular e induce la producción de colágeno. Se puede realizar en forma individual o asociarlo a otros procedimientos.
  • Se ha encontrado un efecto sinérgico asociado a carboxiterapia, ultrasonido, radiofrecuencia, microagujas y laser.
  • Radiofrecuencia: equipos que producen calor en tejidos de la piel por ondas de radiofrecuencia sean monopolares, bipolares o multipolares también actúan en la remodelación de colágeno de la piel mejorando las estrías.
  • El Laser de plasma, que no es un láser, es un equipo que sublima el tejido, utilizando la diferencia de carga electromagnética entre la punta del electrodo y la piel del paciente, se produce un rayo de micro-plasma. Con remoción de tejido puntual y efecto bioestimulación dérmica. El procedimiento consiste en múltiples punturas en las estrías y requiere tiempo de recuperación. El Laser no va a eliminar completamente las estrías, pero si pueden obtener mejorías mayores al 50%.
  • Lasergénesis® este laser de Neodinum YAG (1064nm) de pulsos cortos, realiza un calentamiento del tejido a nivel dérmico estimulando específicamente área de mayor concentración de fibroblastos de la piel, promueve la regeneración de colágeno, mejora la circulación. No produce ablación ni daño de la piel y es indoloro. Es ideal en las etapas tempranas de las estrías ya que mejora el color rápidamente, el diámetro y no tiene tiempo de recuperación. Es ideal en adolescencia y estrías nuevas. Requiere 4 a 6 sesiones a intervalo de un mes.
  • Laser CO2 (10600nm) fraccionado, El ECO2® tiene afinidad por el agua de las células por lo tanto las calienta y produce microablaciones vaporizando el tejido, prácticamente hace microperforaciones que llegan hasta la dermis profunda. La piel se recupera en unos días con un remodelado de la piel tanto en superficie y profundidad. Este tratamiento se realiza previa aplicación de crema anestésica. Efectos adversos: la piel puede reaccionar con eritema o rojeces y pigmentación post inflamatoria, especialmente las pieles de tono mate. Requiere recuperación y 3 sesiones como promedio separadas 6 semanas. Se puede realizar en forma combinada con Plasma Rico en Plaquetas en la misma sesión, la adición de este tratamiento optimiza el resultado y disminuye el tiempo de recuperación.
  • Laser Erbium YAG laser (2940nm) fraccionado, es también eficaz especialmente en pieles de tono mate. Requiere varias sesiones.
  • Laser microablativo Erbium Glass (1540nm) fototermolisis fraccionada, es eficaz, también requiere varias sesiones. Efecto adverso: puede producir discromías.
  • Laser PDL (colorante pulsado 585nm) e IPL son útiles en las estrías rojas.
  • Radiofrecuencia fraccionada: Los equipos de radiofrecuencia fraccionada con microagujas, liberan energía de radiofrecuencia por las agujas una vez estas llegan a la dermis profunda logrando regenerar colágeno sin afectar la epidermis. Este tratamiento requiere varias sesiones.

En conclusión, “las estrías mejoran con los tratamientos, pueden disminuir de diámetro, rellenarse y tornarse casi invisibles -dice la doctora Vargas-. Hay evidencia de resultados con mejorías mayores de 50%. En todos los tratamientos se necesita más de una sesión. El mejor tratamiento es el que nos brinde mejor resultado, para eso está bueno combinar los procedimientos y así aprovechar el efecto de ambos, buscando la sinergia máxima. Lo más importante es la evaluación personalizada para elección del tratamiento, la tecnología y técnica adecuada para cada paciente”.

Mejores cremas para estrías

En el mercado hay una variada oferta de cremas para estrías, por lo que elegir correctamente se puede tornar una tarea difícil. Lo ideal es consultar a un dermatólogo que identifique cuál es la mejor crema o producto para tu tipo de piel.

En general, las cremas son más eficaces para la prevención de las estrías que para eliminarlas. Una piel hidratada mantiene su elasticidad y ésto la hace menos propensa a que salgan estrías

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Aloe Vera para estrías

Podemos encontrar en Internet que hay productos naturales que pueden ayudarnos a prevenir o suavizar estas cicatrices: un buen ejemplo es el aloe vera, una planta  que se destaca por su capacidad para regenerar los tejidos de la piel y estimular el colágeno natural y la elastina.

Podés hacer una mascarilla casera de aloe vera y aplicarla sobre la zona a tratar. Sólo necesitás dos pulpas de hoja de aloe vera, dos cucharadas de miel y dos cucharaditas de miel de almendras.

  1. Primero procesá la pulpa y, cuando esté bien batida, le agregás la miel y el aceite y volvés a procesar todo hasta conseguir una masa homogénea.
  2. Aplicá la mezcla en la zona de la piel donde tengas las estrías y dejá actuar esta mascarilla antiestrías una media hora.
  3. Para terminar el proceso sólo te queda enjuagar con agua tibia. Repetí este mismo procedimiento 2 o 3 veces por semana.

Métodos simples para prevenir las estrías

Como explicó la dermatóloga Vargas, las estrías también dependen mucho de tus hábitos: influye mucho cómo te alimentás, cómo te hidratás y tu nivel de actividad física. Algunos consejos:  

  • Almentate bien: llevar una dieta balanceada es clave para la salud y belleza de la piel y ayuda a mantener constante nuestro peso, previniendo que la piel se estire y se “rompa”. 
  • Hidratate bien: tomar al menos dos litros de agua al día, lo que contribuirá a la hidratación y elasticidad de tu piel. 
  • Movete más: hacer ejercicio, al menos media hora 5 días a la semana. Ayuda a mantenernos en forma, oxigenar nuestro cuerpo y optimizar la circulación sanguínea.

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